مستند غذای سالم – 3 – 4

توضیحات

به هر جا نگاه می‌کنیم می‌توانیم بهترین خوراکی‌ها را ببینیم، مخصوصا در این دوره که بیش از هر زمان دیگری به سلامتی خود اهمیت می‌دهیم.
ادعاهای بزرگی، راه خود را به اخبار و روزنامه‌ها باز کرده‌اند که کیت کوئیلتون سعی کرده با سفر به کشورهای مختلف به حقیقت این ادعاها دست پیدا کند.
او به اصول علمی فواید ادعایی این خوراکی‌ها می‌پردازد و مشخص خواهد کرد که کدام یک از آنها سزاوار صفت «بهترین» هستند.
در این قسمت کیت 20 داوطلب را 4 بار پشت سر هم سوار بر چرخ و فلک می‌کند تا ببیند آیا زنجبیل از استفراغ جلوگیری می‌کند یا خیر.
او به این موضوع می‌پردازد که آیا شیر خام گزینه‌ای امن برای آلرژی‌های کودکان است.
و همچنین به کالیفرنیا می‌رود تا ببیند آیا آجیل می‌تواند به رفع استرس کمک کند یا خیر.