مستند غذای سالم – 3 – 5

توضیحات

به هر جا نگاه می‌کنیم می‌توانیم بهترین خوراکی‌ها را ببینیم، مخصوصا در این دوره که بیش از هر زمان دیگری به سلامتی خود اهمیت می‌دهیم.
ادعاهای بزرگی، راه خود را به اخبار و روزنامه‌ها باز کرده‌اند که کیت کوئیلتون سعی کرده با سفر به کشورهای مختلف به حقیقت این ادعاها دست پیدا کند.
او به اصول علمی فواید ادعایی این خوراکی‌ها می‌پردازد و مشخص خواهد کرد که کدام یک از آنها سزاوار صفت «بهترین» هستند.
در این قسمت کیت به شیلی رفته تا به توت ماکی بپردازد تا ببیند آیا این میوه می‌تواند رویای رژیم بگیران را محقق کند یا خیر.
او به این موضوع می‌پردازد که آیا چیزی به نام بهترین جو دو سر وجود دارد که برای قلب ما مفید باشد.
و همچنین به این سوال پاسخ می‌دهد که آیا فرآورده‌های فرعی گوشت واقعا تا حدی که گفته می‌شود افتضاح‌اند؟ چون این احتمال وجود دارد که ما از فواید آنها برای سلامت مغز بی‌بهره باشیم.