در طول ماهها که مجبور بودیم در خانه بمانیم، میلیونها نفر از ما باشگاه را با اتاق نشیمن خود عوض کردیم.
تعداد انجام تمرینات خانگی در یک سال دو برابر شده است.
اما دقیقاً چه نوع تمرینی باید انجام دهیم، چه مقدار از آن و هر چند وقت یکبار؟
در طول ماهها که مجبور بودیم در خانه بمانیم، میلیونها نفر از ما باشگاه را با اتاق نشیمن خود عوض کردیم.
تعداد انجام تمرینات خانگی در یک سال دو برابر شده است.
اما دقیقاً چه نوع تمرینی باید انجام دهیم، چه مقدار از آن و هر چند وقت یکبار؟
| شبکه پخش کننده | manoto |
|---|---|
| زبان | دوبله و زیرنویس فارسی |
| کیفیت | استاندارد SD |
| مدت زمان | 30 دقیقه تا 1 ساعت |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.