در طول ماه‌ها که مجبور بودیم در خانه بمانیم، میلیون‌ها نفر از ما باشگاه را با اتاق نشیمن خود عوض کردیم.
تعداد انجام تمرینات خانگی در یک سال دو برابر شده است.
اما دقیقاً چه نوع تمرینی باید انجام دهیم، چه مقدار از آن و هر چند وقت یکبار؟
در طول ماه‌ها که مجبور بودیم در خانه بمانیم، میلیون‌ها نفر از ما باشگاه را با اتاق نشیمن خود عوض کردیم.
تعداد انجام تمرینات خانگی در یک سال دو برابر شده است.
اما دقیقاً چه نوع تمرینی باید انجام دهیم، چه مقدار از آن و هر چند وقت یکبار؟
| شبکه پخش کننده | manoto |
|---|---|
| زبان | دوبله و زیرنویس فارسی |
| کیفیت | استاندارد SD |
| مدت زمان | 30 دقیقه تا 1 ساعت |
تلفن تماس : 09024095415
تلگرام و واتساپ : 09024095415
ایمیل : info@TVmostanad.com
کانال تلگرام: @TVmostanad_channel
اینستاگرام: @TVmostanad
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.