آلزایمر | بخش اول : شروع و پیشرفت بیماری

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در email
در این سری نوشته ها؛ به بررسی بیماری آلزایمر و مراحل مختلف پیشروی آن خواهیم پرداخت و بهترین روش های پیشگیری و مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر را معرفی خواهیم کرد. در ادامه با تی وی مستند همراه باشید...
آلزایمر و مراحل پیشرف آن

فهرست مطالب

در این سری نوشته ها؛ به بررسی بیماری آلزایمر و مراحل مختلف پیشروی آن خواهیم پرداخت و بهترین روش های پیشگیری و مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر را معرفی خواهیم کرد. در ادامه با تی وی مستند همراه باشید…

افزایش سن یا تحلیل قوای ذهنی؟

همه ما هرازگاهی در زندگی خود، نوعی کاهش و تنزل را در یک یا چند عملکرد کلیدی مغز تجربه می‌کنیم.

مثلاً اسم افراد را فراموش می‌کنیم یا برای یک لحظه دنبال واژه‌هایی می‌گردیم که از یاد برده‌ایم. متوجه می‌شویم انجام کارهایی که روزگاری برای‌مان مثل آب خوردن بودند، بسیار زمان می‌برد.

گاهی‌اوقات علت همه این‌ها می‌تواند فشار عصبی، بی‌خوابی، ناخوشی‌های ممتد جسمی، یا حتی افسردگی خفیف باشد، و لذا درمان آن‌ها می‌تواند ما را در برگشتن به وضعیت عادی قبل یاری کند.

کهولت سن و مراحل پیشرف آن

هنگامی‌که شاهد یک زوال و کاهش ممتد در عملکردهای کلیدی مغز هستیم، طبیعی است از خود بپرسیم که آیا این همه نشان از بالا رفتن سن دارد یا این‌که مغزمان دارد بیمار می‌شود.

یکی از راه‌هایی که بیشتر افراد به‌واسطه آن نگرانی‌شان را ابراز می‌کنند طرح این پرسش است:

«چطور بفهمم که دارم دچار آلزایمر یا یکی از بیماری‌های مرتبط با تحلیل قوای ذهنی می‌شم؟»

یا این پرسش که:

«به نظر شما آیا دارم اولین مراحل آلزایمر یا بیماری‌های مرتبط با تحلیل قوای ذهنی رو پشت سر می‌ذارم؟»

تغییرات موردانتظار مربوط به کهولت در مغز را اکثر اوقات «فراموشی خوش‌خیم پیری» می‌نامند. اما این شکل از فراموشی همه چیز هست الا خوش‌خیمی؛ زیرا همین مسئله خود باعث بروز اضطراب قابل‌توجهی در افراد می‌شود، و اضطراب نیز درواقع می‌تواند به بدتر شدن نشانه‌ها بیانجامد.

مستند درمان آلزایمر

آلزایمر از بیماری‌هایی است که در جهان ما – که مدام به جمعیتش افزوده می‌شود – به‌سرعت در حال گسترش است.
چهل و چهار میلیون نفر از مردم در سراسر جهان به آلزایمر یا انواع دیگر زوال عقل مبتلا هستند.

مستند درمان آلزایمر

برای نخستین بار، حالا ما می‌توانیم اولین نشانه‌های این بیماری را تشخیص دهیم.
در این فیلم با جنبه‌های گوناگون کارهایی که برای درمان این بیماری انجام می‌گیرد، آشنا می‌شویم؛ از دانشمندانی که به دنبال درمان بیماری در نخستین مرحله‌های پبشرفت آن هستند و محققانی که به دنبال کشف علت‌ها و عوامل این بیماری هستند تا دانشمدانی که در جست‌و‌جوی تاثیرات سبک زندگی و ژنتیک در خطر ابتلا به این بیماری هستند.
پس از سال‌ها ناکامی، حالا نخستین نشانه‌های پیروزی دیده می‌شود.
این برنامه ما را با آخرین پیشرفت‌ها در زمینه‌ی تحقیق برای درمان ترسناک‌ترین بیماری جهان آشنا می‌کند.

بروز پیری در مغز چه پیامدهایی دارد؟

برخی از این پیامدها نسبتاً ساده هستند (و درواقع شامل فراموشی‌های ساده‌ می‌باشند) که در زیر به تعدادی از آن‌ها اشاره شده است:

  • فراموش کردن اسم افراد، به‌خصوص کسانی که مدت‌ها است آن‌ها را ندیده‌اند.
  • یافتن واژه مناسب در بیان احساسات و عواطف، یا حتی به‌خاطر نیاوردن نام یک شی، رویداد، یا چیزهای دیگر، خاصه چیزی که خیلی در نزد فرد آشنا نیست.
  • یکی از زجرآورترین و ناراحت‌کننده‌ترین پیامدهای تغییرات این‌چنینی آن است که گاهی‌اوقات به نظر می‌رسد فرد در فراخواندن واژه‌های مناسب نیازمند یادآوری کردن است.

ضمناً خیلی چیزها همزمان با افزایش سن روندی آرام و آهسته پیدا می‌کنند، یعنی:

  • یاد گرفتن مهارت‌های جدید یا درک کامل ایده‌های نو (خاصه مهارت‌ها یا ایده‌های بسیار پیچیده) زمان بیشتری می‌طلبد.
  • نشان دادن عکس‌العمل زمان بیشتری می‌طلبد (روی‌هم‌رفته عکس‌العمل‌ها کند می‌شوند و ما شاهد کندی پاسخ در همه زمینه‌ها هستیم.)

بااین‌حال، ویژگی بارز فرآیند طبیعی کهولت سن این است که هوش عمومی فرد (که دانشمندان علوم پزشکی به آن عملکرد روانی ـ حرکتی یا عملکرد شناختی می‌گویند) طبیعی باقی می‌ماند و توانایی‌های مربوط به استدلال و قضاوت تغییر نمی‌کنند.

فراموشی و مراحل پیشرف آن

درواقع، نشانه‌های بیماری آلزایمر بسیار مسئله‌سازتر و مشکل‌آفرین‌تر از فراموشی‌های ساده است و این نشانه‌ها رفته‌رفته مانعی دربرابر توانایی فرد جهت انجام فعالیت‌های طبیعی ایجاد می‌کنند. به‌عنوان مثال:

  • مواجهه با مشکل در انجام کارهای معمول و فعالیت‌های روزمره
  • فراموش کردن قرار ملاقات‌ها، مسیرهای رفت و آمدو …
  • مواجهه با مشکل در حین پختن غذا یا نظافت منزل
  • اتخاذ تصمیمات غیرمعمول یا نشان دادن رفتارهای ناشایست
  • مواجهه با مشکل هنگام یاد گرفتن چیزهای جدید
  • وابستگی و هراس از ترک محیط‌های آشنا
  • نشان دادن شک و تردید به اعمال و رفتار اطرافیان
  • انزوای اجتماعی
  • بی‌علاقگی
  • سردی
  • بی‌تحرکی و رخوت
  • ازدست‌دادن علاقه به انجام فعالیت‌های گوناگون یا بودن در کنار دوستان و آشنایان‎
  • تمایل به نشستن مداوم و تماشای تلویزیون یا خیره شدن به یک نقطه نامعلوم
  • خوابیدن بیش‌ از حد معمول‎
  • کم صحبت کردن و تمایل بسیارکم برای برقراری ارتباط با دیگران

این قبیل تغییرات ناگهانی رخ نمی‌دهند، بلکه بروز آن‌ها آرام‌آرام است و ظرف مدت چند ماه به‌تدریج بیشتر و بیشتر آشکار می‌شوند.

مستند زوال عقل چیست؟

بسیاری از مردم جهان یا خودشان تحت تاثیر عوارض انواع مختلف زوال عقل به ویژه «آلزایمر» هستند یا ممکن است در میان خانواده و آشنایان آن‌ها فردی وجود داشته باشد که به این بیماری مبتلا باشد.

زوال عقل چیست

برخی از افراد هم در سن جوانی مجبورند با این هولناک‌ترین بیماری قرن دست‌و‌پنجه نرم کنند.
در این برنامه با «آنجلا ریپن»، مجری ۷۱ ساله همراه می‌شویم تا با اسرار زوال عقل و عواقب آن آشنا شویم.

علائم بیماری آلزایمر

هیچ رفتاری را نمی‌توان ویژگی بیماری آلزایمر یا نشانه بروز آن خواند. بااین‌وجود، فردی که برخی از این نشانه‌های رفتاری را دارد، احتمالاً نوعی بیماری سوای فرآیند طبیعی پیری مغز را تجربه می‌کند.

این بیماری می‌تواند تنها تحلیل قوای ذهنی باشد، که اصطلاحی است علمی در راستای توصیف ازدست‌دادن پیش‌رونده توانایی‌های عقلانی که عیناً در بیماری آلزایمر نیز مشاهده می‌شود.

بااین‌وجود، بیماری آلزایمر تنها یکی از چندین و چند شرایط ایجادشده در مغز است که می‌تواند به بروز تحلیل قوای ذهنی بیانجامد.

در اینجا لازم است پزشک متخصص دست به یک سری آزمایشات فیزیکی و عصبی بزند تا مطمئن شود که با یک اختلال درمان‌پذیر مواجه است که به بروز تحلیل قوای ذهنی منجر نمی‌گردد.

وقتی احتمال وجود تمامی بیماری‌های قابل‌درمان‌ رد شدند، آن‌گاه پزشک تشخیص می‌دهد که علت بروز تحلیل قوای ذهنی نوعی اختلال در عملکرد مغز نظیر بیماری آلزایمر است که به‌تدریج سلول‌های عصبی را نابود می‌کند.

زوال عقل و مراحل پیشرف آن

چون انسان‌ها از توانایی خوداصلاحی برخوردارند، دانستن این که مشکلی بر سر راه عملکرد درست فرد رخ داده است، باعث بروز نگرانی و ترس می‌شود.

سعی کنید شدت اضطراب فرد را وقتی با خود فکر می‌کند: «نمی‌دونم چرا فلان حرف رو زدم یا چرا این طوری رفتار کردم» پیش روی خودمجسم کنید.

تصور کنید که وقتی کسی مرتباً در حین رانندگی، مسیر را اشتباه می‌رود یا نمی‌تواند راه منزلش را پیدا کند، چه حالی به او دست می‌دهد.

تصور کنید که وقتی متوجه می‌شوید دیگر توان تمرکز حواس‌ روی پرداخت قبض‌ها یا انجام سایر عملیات مالی را ندارید چه حالی پیدا می‌کنید.

تصور کنید وقتی تصمیم می‌گیرید سر یک قرار مهم حاضر شوید یا به یک مهمانی شام بروید و بعد مرتباً قرارهای‌تان را فراموش کرده یا یادتان می‌رود که به مهمانی بروید، چه احساس بدی به شما دست می‌دهد.

حقیقت اینجاست که اگر شما مرتب از خودتان بپرسید که یک جای کار اشتباه است، این پیش‌آگاهی را به خود می‌دهید که یک جای کار لنگ می‌زند.

ممکن است زمانی شما با یادداشت کردن به خود کمک می‌کردید که همه چیز یادتان بماند، اما حال می‌بینید که دیگر یادتان نمی‌آید چرا این یادداشت‌ها را نوشته‌اید. حتی می‌توانید خوردن داروهای لازم هر روزه‌تان را فراموش کنید.

وقتی آدمی کاری را به‌طورمستمر انجام می‌دهد، و حال این کارها دارند بر روی عادات یا الگوهای روزانه‌اش تاثیر می‌گذارند یا حتی مانع از بروز آن‌ها می‌شوند، دیگر نمی‌توان به‌عنوان نشانه‌های کهولت سن یا فراموشی خوش‌خیم پیری مد نظر قرار بگیرند.

در نزد فردی که نمی‌تواند گذشته‌اش را به خاطر بیاورد یا نمی‌تواند آینده را پیش‌بینی کند، جهان پیرامون می‌تواند عجیب و هولناک باشد.
(به نقل از کتاب: «پرده‌برداری از راز» ـ موسسه ملی سالمندی)

بیماری آلزایمر چیست؟

بیماری آلزایمر باعث مرگ پیش‌رونده سلول‌های عصبی در نیمکره‌های مغز می‌شود.

پیشرفت بیماری می‌تواند از ۸ تا ۲۰ سال به طول بیانجامد؛ که این امر به جریانات منحصربه‌فرد زندگی شخصی و وضعیت سلامتی بیمار بستگی دارد.

به‌طورکلی هر فردی که دچار بیماری آلزایمر یا تحلیل قوای ذهنی می‌شود، تجریه‌ای منحصربه‌فرد از این بیماری دارد. نرخ پیشرفت بیماری متفاوت است، و شدت یافتن آن متناسب با یک الگوی واحد یا گام‌به‌گام نیست.

هرکسی که در آغاز راه تجربه این بیماری است ـ از خود بیمار گرفته تا پزشک معالج‌، مراقبت‌کنندگان از بیمار، اعضای خانواده، و دوستان ـ یک مرحله انکار را پشت سر می‌گذارد.

آزمایش‌های مختلفی انجام می‌شوند تا بتوانند به علت دیگری برای بروز تغییرات رفتاری در بیمار به‌جز آلزایمر پی ببرند.

آلزایمر و مراحل پیشرف آن

بیشتراوقات، شروع بیماری بسیار نامحسوس است. تنها در مرحله بازنگری است که خانواده تمامی قطعات را کنار یکدیگر می‌گذارند و متوجه نشانه‌هایی می‌شوند که بر آغاز این بیماری دلالت دارند.

نگاه کردن به آینده بیماران آلزایمری و نیز کسانی که در کنارشان زندگی کرده و با آن‌ها کار می‌کنند می‌تواند هولناک باشد. روند این بیماری می‌تواند سالیان سال به طول بیانجامد، و فرد معمولاً بر اثر ابتلا به بیماری‌های دیگری غیر از آلزایمر می‌میرد، مثل ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان، یا از کار افتادن کلیه‌ها.

تقسیم بندی مراحل پیشرفت بیماری

وقتی صحبت از بیماری آلزایمر به میان می‌آید، تقسیم‌بندی پیشرفت بیماری به مراحل مختلف بسیار مثمرثمر است، زیرا چگونگی مراقبت از بیماران بسیار راحت‌تر درک می‌شود.

اگرچه پیشرفت بیماری آلزایمر را می‌توان به مراحل بسیار زیادی تقسیم‌بندی کرد، در این سری نوشته های سایت تی وی مستند, با سه تقسیم‌بندی کلی آشنا می‌شوید:

  1. مرحله ابتدایی ـ تا‌ـ خفیف
  2. مـرحله متوسط
  3. مرحله حاد

(البته معمولاً محققان یک تقسیم‌بندی سه، چهار، یا پنج مرحله‌ای برای این مرحله قایل شده‌اند.)

این تقسیم‌بندی‌ها به توصیف «مراحل» رشد فیزیکی و رفتاری یک کودک می‌ماند ـ نخستین سال حیات کودک، دومین سال، بلوغ، و غیره. با پیشرفت بیماری، فرد مبتلا به‌تدریج عملکردهای مغزی‌اش را از دست می‌دهد و از خیلی لحاظ رفتارهایی‌کودکانه از خود نشان می‌دهد.

«مرحله‌بندی بیماری» گامی است مهم در راستای جامه عمل پوشاندن به این هدف که راهکارهایی برای چگونگی مراقبت مداوم از مبتلایان ارایه شوند.

این راهکارها می‌توانند توانمندی‌های بیمار را افزایش دهند، ضمن‌این‌که شأن و ارزش واقعی‌شان حفظ می‌شود. اگرچه در طول بیماری با فقدان‌های زیادی روبرو می‌شویم، بسیاری از مهارت‌ها همچنان کلیدی باقی می‌مانند.

آلزایمر و مراحل پیشرف آن

از آنجا که تلاش در جهت پذیرفتن کلیه تغییراتی که ظرف مدت ۸ تا ۲۰ سال (زمان پیشرفت بیماری) حاصل می‌شوند، می‌تواند بسیار مشکل‌ساز و حتی هولناک باشد، شاید بخواهید تنها بخش‌هایی از این نوشتار را بخوانید که درحال‌حاضر به نیازهای شما می‌پردازند.

بهتر است که روزی یک‌بار این بخش‌ها را بخوانید و درعین‌حال به نیازهای فردی که مشغول مراقبت از وی هستید کاملاً توجه نشان بدهید.

اگرچه سلول‌های عصبی در تمام طول مدت پیشرفت بیماری نابود می‌شوند، برخی عملکردهای مغزی در تمامی مراحل باقی می‌مانند.

مرحله پیش ـ آلزایمر: شگفتی و دلواپسی

سناریو

شما قصد دارید با پدرتان برای صرف غذا به رستوران دلخواه‌تان بروید. تولد ۸۲ سالگی پدر است. شما نزدیک‌ترین فرد به او و ساکن همان شهری هستید که در آن زندگی می‌کند. مادرتان سه سال قبل فوت کرده، و خواهرها و برادرهای‌تان در دیگر شهرهای دور و نزدیک به سر می‌برند.

«پدر، خیلی خوشحالم که شما این رستوران رو انتخاب کردید. من خیلی از اینجا خوشم میاد. می‌خواین مثل همیشه جوجه‌سوخاری سفارش بدین؟»

پدر جواب می‌دهد:

«آره، کاملاً درسته. من و مادرت همیشه عادت داشتیم با هم بیایم به این رستوران و اون هم همیشه جوجه‌سوخاری سفارش می‌داد. یکی از غداهای موردعلاقه ما دو تا همین جوجه‌سوخاری بود. یادش‌به‌خیر، موقع غذا خوردن چه حرف‌ها که با هم نمی‌زدیم.»

نگاهی کوتاه به مرحله پیش ـ آلزایمر

مغز انسان تنها حدود دو پوند (معادل یک کیلو و سی‌صد و شصت و دو گرم) وزن دارد و درعین‌حال مهم‌ترین عضو بدن به شمار می‌آید.

در یک فرد سالم و فعال، همه قسمت‌های مغز به‌خوبی کار کرده و درنتیجه فرد به تمام عملکردهای مهم و کلیدی مغز دسترسی پیدا می‌کند. این عملکردهای مهم عبارتند از:

  • دسترسی به حافظه بلندمدت و کوتاه‌مدت
  • توانایی استفاده از مهارت‌های زبانی ـ اعم از کلامی و غیرکلامی
  • توانایی انجام تمام و کمال فعالیت‌های پیچیده
  • توانایی و ظرفیت تعامل اجتماعی با دیگران
  • قدرت قضاوت و استدلال
  • استفاده از مجموعه کاملی از حرکات بدنی
  • استفاده درست از حواس پنج‌گانه بینایی، بویایی، چشایی، لامسه، و شنوایی و توانایی ترکیب و تلفیق اطلاعات

وضعیت عملکردهای کلیدی مغز در مرحله پیش ـ آلزایمر

نمودار دایره‌ای زیر نشان‌دهنده عملکردهای کلیدی است که توسط مغز کنترل می‌شوند. این‌که یک فرد تاچه‌اندازه از عهده این عملکردها به‌خوبی برمی‌آید به توانمندی‌های ذاتی، وضعیت تحصیلی، نوع تربیت، و سلامت جسمی و عقلانی وی بستگی دارد.

پیشرفت بیماری و عملکردها

کمتر کسی را می‌توان یافت که تاکنون از تمامی این عملکردها در حداکثر آن استفاده کرده باشد. اما حتی حداقل توانایی انسان در هر یک از این‌ها نشان می‌دهد که سلول‌های عصبی مغز، سالم و در حال کار هستند. شرح مختصری از عملکردهای کلیدی مغز در زیر آمده است.

۱)حافظه در مرحله پیش‌ ـ آلزایمر

در یک مغز سالم و فعال، حافظه‌های بلندمدت و کوتاه‌مدت می‌توانند از طریق تمرکز و توجه فراخوانده شوند. سرنخ‌های حافظه می‌توانند کمک سودمندی در شکل‌گیری خاطرات خوشایند و ناخوشایند باشند. این سرنخ‌ها عبارتند از:

  • دیدن، بوکردن، چشیدن، شنیدن
  • احساسات
  • اطرافیان
  • مکان‌ها
  • اشیاء

۲) زبان در مرحله پیش ـ آلزایمر

یک مغز سالم، قادر به درک صداهاست و می‌تواند در فرآیند پیچیده مکالمه با دیگران به‌گونه‌ای موثر شرکت کند. کسانی که به‌خوبی با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند:

  • سرنخ‌های کلامی و غیرکلامی را شناخته و به‌درستی از آن‌ها استفاده می‌کنند.
  • آن‌ها می‌آموزند که نشانه‌های ناراحتی، فشار عصبی، و ناامیدی را در کنار نشانه‌های لذت، نشاط و حس خوشی در دیگران شناخته و درک
    کنند. ضمناً به دنبال لبخند روی لب یا برق شادی در چشمان طرف مقابل هستند که حاکی از نتیجه‌بخش بودن ارتباط کلامی است.
  • مستمعین بسیار فعالی هستند. مستقیماً به فردی که با او صحبت می‌کنند چشم می‌دوزند، و انتظار دارند که طرف مقابل قبل‌ا‌ز این‌که سوالش را پاسخ بگوید کاملاً حواسش را جمع کند.
  • آن‌ها سوالاتی از طرف مقابل می‌پرسند و بعضی چیزها را تکرار می‌کنند تا مطمئن شوند که مخاطب به‌درستی درک‌شان کرده است.
  • از گوشه و کنایه زدن اجتناب می‌ورزند، و از به‌کارگیری اصطلاحات کوچه ـ بازاری، یا واژه‌هایی که بار معنایی منفی داشته و توهین‌آمیز هستند خودداری می‌کنند.
  • تنها زمانی با کلمات بازی کرده یا بذله‌گویی می‌کنند که بدانند طرف مقابل از این‌که دیگران با او شوخی کنند لذت می‌برد.
  • برای نقطه‌نظر مخاطب خود ارزش قایل هستند؛ و به سرنخ‌هایی که به آن‌ها این امکان را می‌دهد تا از احساسات فرد یا گروه دیگر آگاه شوند، با دقت هرچه‌تمام‌تر گوش فرا می‌دهند.
  • در نگرش، رفتار و گفتارشان مثبت هستند.
  • باوقار، مهربان و دلسوز بوده و پیوسته رفتاری توأم با بزرگ‌منشی و احترام با دیگران دارند.

۳) فعالیت‌های پیچیده در مرحله پیش ـ آلزایمر

افراد فعال هر روز می‌توانند به‌خودی‌خود تصمیم بگیرند که چگونه تمام کارها را به‌نحواحسن انجام بدهند.

تکنیک‌های سودمندی که به انسان‌ها در توسعه بخشیدن به مهارت‌های لازم برای انجام تمام و کمال کارها کمک می‌کنند عبارتند از:

  • اندیشه‌های ناگهانی و سازنده درباره راه‌های مختلف انجام یک کار
  • انتخاب راه برای دسترسی به هدف به بهترین شیوه و در حداقل زمان ممکن
  • طرح یک نقشه و برنامه کاری
  • قرار دادن محدودیت‌های زمانی واقعی
  • عمل بر اساس طرح موجود و هماهنگ شدن با تغییرات لازم و احتمالی
  • ارزیابی فرآیند کار و نتایج حاصله برای درس‌گرفتن از تجربیات و نیز بهبود توانایی تکمیل کارهای آتی

۴) مهارت‌های اجتماعی در مرحله پیش ـ آلزایمر

یک انسان سالم می‌داند که حضور دیگر افراد در زندگی لازم و ضروری است، لذا با آن‌ها در ارتباط قرار می‌گیرد، و می‌گذارد که عکس‌العمل نشان بدهند.

مهارت‌های اجتماعی مانع از فاسد شدن چسبی می‌شوند که دیگران را متعالی می‌سازد. این مهارت‌ها عبارتند از:

  • اهمیت قایل شدن برای بهداشت و نظافت فردی و درست و تمیز لباس پوشیدن
  • برقراری تعامل درست با دیگران در قالب گفتار و نوشتار، و نیز تماس تلفنی یا الکترونیکی
  • استقبال کردن از غریبه‌ها یا مهمانان
  • درست رفتار کردن و استفاده به‌جا از تعارفات رایج
  • ارزش قایل شدن برای علاقه‌ها و سلیقه‌های متفاوت دیگران

۵)قضاوت و استدلال در مرحله پیش ـ آلزایمر

در سال‌های پایانی نوجوانی، قدرت قضاوت و استدلال به‌تمامی در انسان شکل می‌گیرد، و فرد می‌تواند از عهده انجام کارهای زیر بربیاید:

  • درک کردن و شناختن مشکلات‌، که اغلب پیش‌از بروز مشکل اتفاق می‌افتد
  • بررسی، سازماندهی، طبقه‌بندی، متمایزسازی، و اولویت‌بندی
  • ارایه فرضیه یا رسیدن به نتیجه مطلوب بر اساس شواهد
  • خودتنظیمی و خوداصلاحی

مخلص‌کلام این‌‌که، آدمی یک نظام ارزشی را برای خود پایه‌گذاری کرده و از طریق این نظام می‌تواند جهان خویشتن را تصفیه و پالایش کند.

۶) تحرک در مرحله پیش ـ آلزایمر

فعالیت و جنب‌وجوش از عناصر لازم در حیات فرد هستند، و نه‌تنها به سلامت انسان می‌انجامند بلکه باعث تحریک مغز نیز می‌شوند.

فعالیت‌ها می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

  • رفتن از جایی به جایی دیگر بدون نیاز به کمک دیگران
  • ورزش کردن، پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، شنا، و غیره

۷) حواس در مرحله پیش ـ آلزایمر

فضاهای روح‌افزا و خوشایند می‌توانند حواس ما را به‌سوی خود جذب کنند و درنتیجه کیفیت زندگی را بهبود بخشند. اعمال و رفتاری که می‌توانند به ایجاد این فضاها دامن بزنند عبارتند از:

  • تعریف کردن از یک غذای خوشمزه
  • دیدن افراد مختلف و شنیدن صدای آن‌ها
  • برقراری ارتباط صمیمانه با دیگران
  • لذت بردن از دیدن حیوانات و بودن در کنار آن‌ها
  • گوش دادن به موسیقی
  • خلق هنر
  • حضور در فعالیت‌های روحانی و معنوی

آلزایمر و مراحل پیشرف آن


در ادامه….

در آپدیت های ماهانه این نوشتار به بررسی مراحل بعدی پیشرفت بیماری آلزایمر خواهیم پرداخت… با ما همراه باشید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.


 

TVmostanad

TVmostanad

ایده راه اندازی سایت تی وی مستند همزمان با راه اندازی شبکه manoto2 به ذهن ما رسید. در همون روزهایی که شبکه منوتو ۲ بصورت ۲۴ ساعته فقط دمویی از مستند هایی که قرار بود در این شبکه پخش بشه رو نشون میداد. برای همین از روز اول ما شروع به آرشیو کردن مستندهای این شبکه کردیم…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

درباره تی وی مستند

ایده راه اندازی سایت تی وی مستند همزمان با راه اندازی شبکه manoto2 به ذهن ما رسید.

در همون روزهایی که شبکه منوتو ۲ بصورت ۲۴ ساعته فقط دمویی از مستند هایی که قرار بود در این شبکه پخش بشه رو نشون میداد.

برای همین از روز اول ما شروع به آرشیو کردن مستندهای این شبکه کردیم…

بقیه شو اینجا بخون…

آخرین مطالب بلاگ
آلزایمر و مراحل پیشرف آن
آلزایمر | بخش اول : شروع و پیشرفت بیماری

در این سری نوشته ها؛ به بررسی بیماری آلزایمر و مراحل مختلف پیشروی آن خواهیم پرداخت و بهترین روش های پیشگیری و مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر را معرفی خواهیم کرد. در ادامه با تی وی مستند همراه باشید…

بیشتر بخوانید »
ارسطو
ارسطو و موجودات ماه نشین او!

ارسطو جزء اولین متفکرهای دانشمند مسلک بود و برای همین کارهای زیادی کرد: فیزیک و زیست‌شناسی را اختراع کرد (هرچند که باز هم به آنها می‌گفتند فلسفه!)، روش استدلال را متحول کرد و علاوه بر اینها، به کیهان‌شناسی، سیاست، کانی‌شناسی و شیمی هم سرک کشید. یک مقدار از وقتش را هم صرف نوشتن درباره ورزش کرد و یک چیزهایی هم درمورد لوازم آرایش نوشت.

بیشتر بخوانید »
روح چیست وو چگونه ارواح را احضار کنیم
روح و ارتباط با ارواح + فیلم مستند

کلمه روح بلافاصله تصور خاصی را در اذهان اکثر مردم به وجود می‌آورد و اگر چه شواهد زیادی برای اثبات وجود روح موجود نیست اما این باور عملاً بخشی از اعتقادات هر فرهنگی در جهان را تشکیل می‌دهد. ولی به ‌راستی روح چیست؟

بیشتر بخوانید »
وسواسی
وسواسی ها بخوانند: ۲ – اختلال وسواسی- اجباری

اختلال های وسواسی – اجباری، افکاری هستند که بار‌ها و بار‌ها به ذهن شما می‌آیند. شما نمی‌خواهید به آنها فکر کنید اما آنها به هر حال به ذهن شما می‌آیند و باعث می‌شوند که شما عصبی شوید یا احساس بدی پیدا کنید.

بیشتر بخوانید »
ایران باستان
کامل ترین تاریخ ایران باستان + فیلم مستند

گستره امپراتوری‌ ایران باستان در اوج عظمت خود بیش‌تر منطقه‌ای‌ را که امروز خاور نزدیک یا خاورمیانه می‌‌گویند شامل می‌‌شد و از غرب سواحل دریای‌ مدیترانه و از شرق تا مرزهای‌ هندوستان را در بر می‌‌گرفت. در این میان سرزمین اصلی‌ ایران ویژگی‌ بیش‌تری‌ داشت و شامل ناحیه‌ای‌ می‌‌شد که امروزه ملت ایران در آن سکونت دارد.

بیشتر بخوانید »
عکس انسان های اولیه
انسان اولیه از تکامل تا پیدایش دین و مذهب

ما در مورد انسان‌‌ اولیه چیزهای‌ خیلی‌ کمی‌ می‌‌دانیم، یعنی‌ حقیقتش تقریباً هیچ چیزی‌ نمی‌‌دانیم. نه نوشته‌ای‌ از آنها به یادگار مانده و نه حتی‌ تصویری‌. تمام دانسته‌های‌ ما، تنها حدس و گمان‌هایی‌ هستند بر پایه‌ی یافته‌های‌ باستان‌شناسان.

بیشتر بخوانید »
دور انداختن
وسواسی ها بخوانند: ۱ – دور ریختنی ها

برای یک لحظه چشمانتان را ببندید و خانه‌ی خود را در ذهن تصور کنید. در تمام اتاق‌ها قدم بزنید و تمام وسایل دور ریختنی را که می‌بینید بشمارید. در مورد آشپزخانه، اتاق‌ خواب، دستشوئی، حمام و تمام اتاق‌های خانه فکر کنید.

بیشتر بخوانید »
امواج رادیویی
رادیو چگونه کار میکند؟

امروزه ما دربارۀ تلفن همراه، دوربین‌های کنترلی، رادیو FM، سیستم‌های کنترل از راه دور، GPS، ارتباطات ماهواره‌ای و هزاران فناوری دیگر مطالبی می‌شنویم که همۀ آن‌ها از امواج رادیویی استفاده می‌کنند.

بیشتر بخوانید »
موتور الکتریکی چیست و چگونه کار میکند؟
موتور الکتریکی چیست و چگونه کار میکند؟

موتور الکتریکی تقریباً همه جا هستند! داخل وسایل برقی خانۀ شما، مثل آب میوه‌گیری، یخچال، ماشین لباسشویی، ضبط صوت، سشوار و ده‌ها وسیلۀ دیگر از این موتورها استفاده شده است. با ما همراه باشید تا ببینید این موتورها چگونه کار می‌کنند؟

بیشتر بخوانید »
الکتروسیته
تسلا، پدر ارتباطات بی‌سیم

وقتی به یک مخترع فکر می‌کنید، تصویر چه کسی به ذهن می‌آید؟ برای خیلی از مردم آن شخص توماس ادیسون است. اما برای عده‌ای دیگر- به خصوص افرادی که به نوعی با اختراع سروکار دارند این شخص نیکولا تسلا است. او برای خیلی‌ها یک قهرمانی واقعی است: ایلان ماسک حتی خودروی مشهورش را به اسم او نام‌گذاری کرد.

بیشتر بخوانید »
جریان الکتریکی و الکترومغناطیس به زبان ساده

با عبور دادن جریان الکتریکی از سیم، حول آن یک میدان مغناطیسی به وجود می‌‌آید. با استفاده از همین مفهوم ساده صدها وسیله‌ای را که امروزه با آن‌ها سر و کار داریم، ساخته شده‌اند. وسایلی مانند: آب‌میوه‌گیری، تلویزیون، ویدئو، تلفن، ضبط‌صوت، بلندگو، زنگ اخبار، دیسک‌های مغناطیسی و…

بیشتر بخوانید »
زمین شناسی
زمین شناسی از پوسته تا هسته!

زمین شناسی (Geology) از واژه یونانی Geo به معنی زمین و Logos به معنی علم گرفته شده و در واقع علم مطالعه زمین است. زمین‌شناسی دانش شناخت زمان و چگونگی پیدایش زمین و تکامل آن، مواد تشکیل‌دهنده، ساختارها و رویدادهایی مانند کوهزایی و تشکیل اقیانوس‌ها و همچنین پیدایش جانداران در طول تاریخ آن است.

بیشتر بخوانید »
داوینچی
لئوناردو داوینچی, نابغه یا نقاشی هنرمند؟

در این نوشته، می‌توانید با تمام اتفاقات هیجان‌انگیز و داستان‌های حیرت‌آور زندگی کسی آشنا شوید که در درجۀ اول، او را بزرگ‌ترین مخترع جهان تا به امروز می‌دانیم.
همچنین در این نوشته، می‌توانید با اختراعات باور‌نکردنی لئوناردو داوینچی آشنا شوید که صدها سال بعد ساخته شدند. در بعضی از قسمت‌ها نیز، با نگاه کردن به نقاشی‌ها می‌توانید بفهمید که چگونه می‌توان یک شاهکار هنری خلق کرد

بیشتر بخوانید »
تربیت کودک با جو فراست، متخصص تربیت فرزند
تربیت کودک با جو فراست، متخصص تربیت فرزند

در این نوشته میخواهیم در کنار معروف ترین متخصص تربیت کودک، جو فراست, نویسنده کتاب “مادر کافی” رفتار با کودک خود را بیاموزیم و به عنوان یک پدر و مادر نمونه تربیت فرزند خود را به بهترین شکل انجام دهیم!

بیشتر بخوانید »
دایناسور شناسی
دایناسور شناسی به روش تی وی مستند!

این مقاله مانند سایر نوشته های سایت تی وی مستند، همواره با جدیدترین اطلاعات در مورد دایناسورها بروز رسانی میگردد. نظرات خود را درباره این موجودات غول پیکر با ما در میان بگذارید و برامون بنویسید دوست دارید در بروزرسانی های بعدی؛ چه اطلاعاتی درباره دایناسورها را برایتان بازگو نماییم.

بیشتر بخوانید »
جنگ های جهانی
هرچیزی که باید درباره جنگ جهانی اول و دوم بدانید!

جنگ های جهانی اول و دوم به مجموعه نبردهایی گفته می‌شود که در آن اکثر کشورهای جهان به‌نوعی درگیر شدند.
این اصطلاح معمولاً اشاره به دو جنگ بین‌المللی دارد که در طول قرن ۲۰ رخ‌داده است یعنی:
جنگ جهانی اول (۱۹۱۴-۱۹۱۸) و جنگ جهانی دوم (۱۹۳۹-۱۹۴۵)

بیشتر بخوانید »
دانلود در جستجوی نازی ها با دوبله فارسی
آدولف هیتلر از تولد تا مرگ

در خصوص آدولف هیتلر سخن فراوان است. اما در این مقاله که قصد داریم آن را به طور متناوب منتشر و بروز رسانی نماییم میخواهیم از تمام اسناد و داده‌های موجود بهره بگیریم.

همچنین در این مقاله با بررسی مستندها و مدارک واقعی؛ درک درستی را نسبت به شخصیت این فرد و کنش‌های او که منجر به تغییرات بزرگی در ساختارهای سیاسی؛ علمی و حتی جغرافیایی گشت؛ را به دست خواهیم آورد.

بیشتر بخوانید »
آشنایی با تاریخ آمریکا
تاریخ آمریکا از ابتدا تا امروز

می گویند تاریخ آمریکا به حدودا ۴۰۰ سال پیش باز می گردد و سالی که این کشور به رسمیت شناخته شد، ۱۷۷۶ بود؛ البته بدون شک این کشور به عنوان زیستگاه انسان ها و بشر، قدمت بسیار بیشتری دارد و ۴۰۰ سال در برابر این قدمت عدد چندان زیادی نخواهد بود.

بیشتر بخوانید »
فرازمینی ها
حقایقی درباره فرازمینی ها

فرازمینی ها موجوداتی هستند که همواره بخش بزرگی از ذهن بشر را مشغول کرده و سوالات بی شماری درباره آن ها وجود دارد؛ البته دلایل و نشانه های بسیار زیادی برای اثبات وجود فرازمینی ها وجود دارد که در این مقاله، برخی از آن ها را به شما می گوییم.

بیشتر بخوانید »
ماورالطبیعه
ماورالطبیعه چیست

ماورالطبیعه به مسائلی گفته می شود که مردم و بشر در طول این سال ها، هیچ توجیه علمی برای آن نداشتند و نمی توانستند آن را درک کنند؛ فرا گیتی، نام دیگر ماورالطبیعه است که در این مقاله، اطلاعاتی را درباره آن به شما کاربران گرامی، ارائه می کنیم.

بیشتر بخوانید »
دانلود مستند سیاره ها - 1 از مجموعه سیاره ها با دوبله شبکه منوتو
دانلود برترین فیلم های مستند نجوم , فضا و سیاره ها

در این مقاله بهترین مستند ها در زمینه نجوم , کیهان و فضا را به شما معرفی خواهیم کرد. این لیست با مستند سیاره ها شروع میشود. به مرور کامل تر شده و همواره جدید ترین مستند ها به ابتدای آن اضافه خواهند شد.

بیشتر بخوانید »
manoto official website
سایت رسمی manoto

در این صفحه میتوانید به تمام اطلاعات بروزرسانی شده شبکه تلویزیونی manoto همچون جدیدترین فرکانس من و تو , پخش زنده من و تو ( live manoto ) , زمان پخش برنامه های من و تو و لیست سریال های شبکه من و تو دسترسی داشته باشید.

بیشتر بخوانید »
زندگی آلبرت اینشتین
نابغه – فیلم زندگی انیشتین

مستند نابغه در قالب یک سریال جذاب به بررسی زندگی پرفراز و نشیب یک فیزیکدان می پردازد که بعدها تبدیل به سمبلی با نام آلبرت انیشتین می شود. انیشتین که انسانی شدیداً مستقل، به طور مادرزادی باهوش و بی اندازه کنجکاو بود نگرش انسان ها را نسبت به عالم هستی تغییر داد.
متعاقباً، این برنامه تلویزیونی دید ما را نسبت به انیشتین تغییر خواهد داد. از دستاوردها و شکست های اولیه انیشتین در دنیای آکادمیک گرفته تا جستجوی عاطفی او در پی عشق و روابط انسانی، این روایت داستانی زیبا تصویری از آلبرت انیشتین واقعی با وجود پیچیدگی های شخصیتی او ترسیم خواهد کرد.

بیشتر بخوانید »
مروری بر مستند “ردپای هیتلر”
مروری بر مستند “ردپای هیتلر”

آیا واقعاً هیتلر در پناهگاه برلین درگذشت؟ مستند ردپای هیتلر این موضوع را بررسی میکند.

مجموعه مستند شکار هیتلر شواهد جدیدی را منتشر می کند که نشان می دهد هیتلر در سال ۱۹۴۵ مرگ را فریب داد و به آمریکای جنوبی فرار کرد.

بیشتر بخوانید »
ریور فینیکس
ریور فینیکس | زندگی خصوصی تا مرگ پرحاشیه بر اثر مصرف کوکایین + فیلم

ریور فینیکس نامزد دریافت جایزه اسکار و بازیگر جوان آینده داری بود که در سن ۲۳ سالگی در اثر مصرف بیش از حد مواد مخدر درگذشت. در ادامه با زندگینامه این ستاره سینما آشنا شده و در یک فیلم مستند علل مرگ زود هنگام او را بررسی میکنیم.

بیشتر بخوانید »
دانستنی های راه افتادن کودک به همراه فیلم
اگر نگران راه افتادن کودک خود هستید بخوانید!

معمولا همه پدر و مادرها , از لحظه تولد فرزند و حتی مدتها قبل از آن , همواره با سوالاتی درخصوص مراحل رشد کودک و نحوه صحیح مراقبت از نوزاد مواجه هستند. ما در این نوشته به سوالات والدین در رابطه با زمان بندی رشد کودکان پاسخ خواهیم داد.

بیشتر بخوانید »
مستند های تاریخی منوتو
مجموعه مستند های تاریخی منوتو

برخی از برنامه های دوبله شده توسط شبکه منوتو به صورت تک قسمتی یا دو قسمتی ارائه شده است.
این برنامه ها که در قالب ویژه برنامه دسته بندی شده اند نیز خود شامل موضوعات مختلف هستند.
ما برنامه های تاریخی و سیاسی این بخش را تحن عنوان ” مستند های تاریخی منوتو ” برچسب گذاری کرده ایم!

بیشتر بخوانید »
دانلود مستند تور زیبایی یا رازهای زیبایی با ریچل هانتر
ریچل هانتر و مستند تور زیبایی (رازهای زیبایی)

مجموعه مستند تور زیبایی با ریچل هانتر (Rachel Hunters Tour of Beauty) یک سریال تلویزیونی پرطرفدار است که در جستجوی جهانی وی برای جستجوی کلیدهای بهزیستی ، سلامتی برتر و زیبایی پایدار ، با او همراه میشود.

بیشتر بخوانید »
شب نبرد حیوانات
شب نبرد حیوانات

مستند شب نبرد حیوانات بعد نمایشی و همین طور بخش مردانه‌ی UFC را به تصویر می‌کشد و علم پشت تاکتیک ها و سلاح های حاصل بدنسازی حیوانات که قهرمانان انسانی نمی توانند از آنها بهره ببرند را تجزیه و تحلیل می‌کند. هیچ مانعی وجود ندارد – همه چیز به سوی حیات وحش روانه می‌شود.

بیشتر بخوانید »
انسان در برابر ویروس
انسان در برابر ویروس

مستند انسان در برابر ویروس داستان مردی شوخ طبع به نام تیم درا و دانش مهندسی اوست که با ایده گرفتن از ویدیوهای کوتاهی که صدها هزار بار در اینترنت دیده شده اند برای ابداع چالشهایشان استفاده می کند. از اسکی روی آب پشت یک قایق تندروی مسافربر گرفته تا بازی تنیس روی بال هواپیما به هنگام پرواز، این زوج عجیب اصول علمی کلیدی ای را شرح می دهند که به بدلکاران آماتور از سراسر جهان اجازه می دهند به پدیده هایی همه گیر تبدیل گردند.

بیشتر بخوانید »
دانلود مستند ماهی غول پیکر با دوبله فارسی شبکه National Geographic farsi
ماهی غول پیکر

اشتیاق زب به حفاظت از ماهی های غول پیکر و محیط زندگی آنها باعث شده است که به شش قاره در سراسر جهان سفر کند و از نزدیک با پیچیده ترین مشکلات اکوسیستم آب شیرین در این سیاره روبرو شود. مناطقی همچون رود آمازون , رودخانه مکونگ , رودخانه می سی سی پی , رود نیل , حوزه آبخیز دریاچه بیکال در روسیه و…

بیشتر بخوانید »
Cosmos
کاسموس

شاید در تاریخ مستند‌های علمی تلوزیونی هیچ نمونه مشابهی برای مجموعه‌ای که کارل ساگان، دانشمند و مروج علم برجسته آمریکایی سه دهه پیش ساخت پیدا نشود.

کارل ساگان که خود دانشمندی سیاره شناس و یکی از چهره‌های فعال ماموریت‌های فضایی روباتیک ناسا و از آن مهم‌تر مروج علمی برجسته‌ای بود که دغدغه توسعه علمی در میان عموم مردم را داشت با ساخت مجموعه‌ای به نام کاسموس: سفری شخصی، که از شبکه پی.بی.اس پخش شد، ذهن بسیاری از مردم جهان را تحت تاثیر قرار داد. در سال‌های بعد کاسموس ساگان بارها و بارها پخش شد تا به پربیننده‌ترین مجموعه تلوزیونی جهان بدل شود. در کاسموس، ساگان ما را با خود به سفری از کوچک‌ترین ساختارهای عالم تا کیهان در بزرگ‌ترین ابعاد شناخته شده خود همراه می‌کرد.

بیشتر بخوانید »
ارتباط سریع با ما!

همین الان میتونی روی دکمه بالا کلیک کنی و سوالاتت رو درباره آرشیو مستندها از ما توی واتساپ بپرسی!